Ricette
Momenti (9)
Caffè (valido per 1 clistere)
La ricetta esatta del caffè per clistere del dottor Max Gerson
- Tempo: 20 minuti
- Complessità: molto facile
Concentrato di caffè (valido per 5 clsiteri)
Quando la stessa cosa si può fare nella metà del tempo, occorre prendere al balzo l'opportunità, cambiando il vecchio sistema con il nuovo, in modo da avere, nel lungo termine, un grande tornaconto in termini di risparmio.
- Tempo: 20 minuti
- Complessità: molto facile
Pane di farina integrale di segale senza sale lievitato con pasta acida
Il pane di segale senza sale lievitato con pasta madre è una piccola concessione che ci rende più familiare e meno impegnativa la Terapia.
- Tempo: una notte di lievitazione e 1 ora di cottura
- Complessità: media
Porridge d'avena
L'avena è il cereale d'elezione utilizzato in Terapia.
La mattina, unitamente al succo d'arancia e ad un piatto composto da frutta fresca e cotta di stagione si consuma una tazza di porridge d'avena addolcito con frutta essicata o miele.
La colazione Gerson appaga, sfama e nutre adeguatamente senza appesantire la digestione.
- Tempo: 20 minuti
- Complessità: facile
Succo d'arancia o di pompelmo
Il primo succo della giornata.
- Tempo: 15 minuti
- Complessità: molto facile
Succo di carota
Il succo delle 11,00 delle 15,00 e delle 16,00 (per chi è in terapia intensiva)
- Tempo: 15 minuti
- Complessità: molto facile
Succo di mela e carota
Il succo delle 9,30 - 10,00 - 13,00 - 17,00 - 19,00 (per chi è in terapia intensiva)
- Tempo: 15 minuti
- Complessità: molto facile
Succo verde Gerson
Il succo delle 8,00 - 12,00 - 14,00 - 18,00 (per chi è in terapia intensiva)
- Tempo: 15 minuti
- Complessità: facile
Zuppa speciale o Zuppa d'Ippocrate
La zuppa speciale di Ippocrate viene consumata sia a pranzo che a cena. E' uno dei pilastri della Terapia Gerson perchè composta da verdure estremamente diuretiche. La zuppa di Ipprocrate rafforza di reni e libera il corpo dagli edemi.
- Tempo: 2 ore
- Complessità: facile