Come fare il clistere

Quello che vi serve per fare il clistere:

 
  • Un secchiello o una sacca per enteroclisma
  • il catetere di gomma rosso (è morbido e più sicuro)

Come fare il clistere:

Assicuratevi sempre che il caffè sia a temperatura corporea. (se si usa una tazza di concentrato, aggiungete 3 tazze di acqua calda per fare in totale 4 tazze cioè 1 litro di soluzione)
 
La vasca da bagno è il posto migliore per fare il clistere, ma se non ne possedete una potete sdraiarvi sul pavimento con un asciugamani sotto di voi o un tappetino da ginnastica. Soprattutto per le prime volte mettete sul lenzuolo una traversina usa e getta, per proteggere il tessuto da eventuali accidentali fuoriuscite.
 
Mettete la soluzione di caffè nel vostro secchiello /sacca assicurandovi di avere chiuso l'anello di plastica (rubinetto). Aprite un pò il rubinetto per lasciare che la soluzione esca quanto basta in modo da eliminare tutta l'aria dal tubo.
 
Sdraiatevi nella vasca da bagno, o sul pavimento, sulla schiena e inserite il tubo nel retto per la lunghezza di 13-20 cm. C'è un piccolo bernoccolo nel nostro corpo un'ansa nel colon, assicuratevi che il tubo vada delicatamente su quella protuberanza senza danneggiare il colon .. Aprire il rubinetto e consentite al fluido di uscire molto lentamente per evitare che insorgano dei crampi. Potete lasciare scorrere un pò di liquido, quindi chiudere il rubinetto per qualche minuto, riaprirlo dolcemente e lasciar scendere il liquido rimanente. Mentre la soluzione scende, vi potete lentamente girare sul lato destro con le gambe tirate fino al petto (in posizione fetale) rimanendo fermi per la durata del clistere. All'inizio è difficile trattenerlo, ma diventerà più facile con il passare del tempo. Le prime volte è bene fare un clistere di sola acqua, prima di fare il clistere al caffè. Il secchiello del clistere dovrebbe stare più alto di voi di 60 cm, questa altezza è perfetta per una corretta penetrazione all'interno del colon.
 
Lubrificate il tubo di gomma con un pò di acqua o gelatina (il gel di aloe è perfetto).
 
Trattenete la soluzione per 12 /15 minuti. Se avete degli spasmi, abbassare la sacca in modo da consentire all'aria di fuoriuscire. Dopo 12-20 secondi, lentamente, iniziare a riportare il secchiello alla sua posizione originale. È inoltre possibile controllare il flusso della soluzione pizzicando il tubo con le dita o regolando l'anello di plastica su di una chiusura parziale.
 
Imparerete rapidamente ciò che funziona meglio per voi.
 
La frequenza di clisteri viene aumentata nei casi di sintomi di tossicità quali mal di testa, febbre, nausea, spasmi intestinali e sonnolenza. Alla mattina, al risveglio, se avete mal di testa e sonnolenza, è raccomandato un ulteriore clistere durante la notte seguente.
 
Come regola generale, mangiate qualcosa, come un piccolo pezzo di frutta, prima del vostro primo clistere di caffè della giornata. Questo vi aiuterà ad attivare il tratto digestivo superiore. Questa regola si applica ogni volta che è trascorso molto tempo da quando si è fatto l'ultimo pasto, o si è assunto l'ultimo succo di frutta o snack.
 
Se state seguendo il protocollo Gerson completo, allora fate dai 4 ai 5 clisteri di caffè e bevete 13 succhi di frutta ogni giorno ( come da tabella oraria). Se non seguite la terapia completa, una buona regola da applicare è quella di assicurarsi di assumere almeno 3 succhi da 250 ml per ogni clistere di caffè (succo di carota / mela, succo verde e succo d'arancia). Quindi se volete fare un clistere al mattino e uno nel pomeriggio, dovete assumere 6 succhi nell'arco della giornata. Questa regola è importante per mantenere in equilibrio gli elettroliti. È possibile, naturalmente, fare un clistere ogni giorno e prendere 3 o più bicchieri di succo di frutta e verdura. Ricordatevi però che è fondamentale mantenere il rapporto di equilibrio se volete fare più di un clistere quotidiano.

 

 

 

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